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生命不息,运动不止

点击量:32 来源:vwin德赢手机新德赢vwin客户端下载德赢彩票事务所 作者:管理员 发布时间:2018-8-7 16:14:28

我是一个很懒的人。运动跟我几乎是绝缘的。小时候最不喜欢的就是体育课,最怕的就是体育考试,最尴尬的是为了通过考试,硬生生地逼自己考前临时抱佛脚,却每每都能安全压线及格平安通过。毕业以后也很少运动,除了有时候实在推不掉跟朋友羽毛球互动,基本不会主动去做些运动。其实也是不喜欢大汗淋漓满身湿透的感觉,所以比较喜欢静静地待着。年轻时候新陈代谢还算可以,所以并没有感觉到运动的重要。随着年龄的增长,再加上管不住一张吃货的嘴,身材越来越胖,体检结果也是出现各种高,才体会到身体自身的新陈代谢已经缓慢到无法让身体正常运转了,再不动就危险了。说得直白点,现在运动减肥不是为了美丽而是为了保命咯!
  其实看到朋友圈很多减肥的方式,各种瘦瘦包各种减肥代餐,但是内心还是挺抗拒的,毕竟深知都是不健康或者不长久的方式,所以一直都不愿意去尝试。人就是这样,当一切都安然无恙的时候都不会有什么改变的想法。但是最近也许是天气多变,也许是工作有点多,压力有点大,连续几个月每个月都感冒头痛,吃药的同时也隐隐对自己的身体有了些许担忧。还是决定对自己做一些改变,也许不喜欢但有些事情得逼着去尝试的。
  这么多年来发觉自己的进步也许就是开始看开并慢慢鼓励自己去做更多的尝试。就像不喜欢开车得逼着自己独自开车上路,因为很多时候必须得靠自己独立面对。一直不喜欢有压力,也得试着学会用智慧去化解。一直很死脑筋,也在尝试着严谨的同时学会变通、佛系。总之,一切能让自己更好的变化都值得去尝试的。写下这篇文时,已经坚持了7天早晚各半小时体能基础运动,虽然动作不一定跟教练一样标准,但是挥汗如雨还是有的。努力总是会有回报的,哪怕是一点点小鼓励,相比一周前体重减了2.2公斤,减脂1.2%,这当然还不是值得骄傲的数据,但是对于自己而言是见证着一点一点在进步。刚开始两天的时候全身酸痛到泪飚,但是每到想放弃的时候,总会对自己说:“瘦的人都还在努力变得更好,你有什么理由不坚持?”万事开头难,好在这一周让我开始喜欢了汗如雨下的淋漓畅快,身体也开始慢慢适应这样的节奏,肌肉酸痛也慢慢缓解,身体轻松了许多。相信坚持运动下去,身体状态会越来越好的。
  为了更健康美丽的状态加油,生命不息,运动不止!

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